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2021/10/13(水) ⦅RYT200-2日目⦆

1 min

<1週目>

マントラ・チャンティング

太陽礼拝アライメント・身体(脚)(手と肩)の使い方腹式呼吸、胸式呼吸

ヨガ哲学(ヨーガのルーツ「ヴェーダ」)

キールタン『Lakshimi Mantra』

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