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fumi

クリエイター・ヨギーニ

服飾業界から様々な業種を経験後、フリーランスに転身。マクラメ作家として海外を旅する中、人の暮らしの豊かさは”心のあり方”にあると気付き、ヨーガを学び生活に取り入れ始める。自身の経験を活かして、心身共に健康になる「新しい生き方」を発信している。

とじる

Alma Shanti(アルマ・シャンティ）は「自分らしく生きる方法」をお届けするアウトプット系ブログです。心身が健康になるヨーガのメソッド・マクラメ作家の活動情報などをゆるっと発信しています。Alma Shanti

2021/10/13（水）｟RYT200-2日目｠

2022年6月19日 2021年10月13日 1 min

＜1週目＞

マントラ・チャンティング

太陽礼拝アライメント・身体（脚）（手と肩）の使い方腹式呼吸、胸式呼吸

ヨガ哲学（ヨーガのルーツ「ヴェーダ」）

キールタン『Lakshimi Mantra』

2021/10/10（日）｟RYT200-1日目｠

2021/10/17（日）｟RYT200-3日目｠

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クリエイター・ヨギーニ

服飾業界から様々な業種を経験後、フリーランスに転身。マクラメ作家として海外を旅する中、人の暮らしの豊かさは”心のあり方”にあると気付き、ヨーガを学び生活に取り入れ始める。自身の経験を活かして、心身共に健康になる「新しい生き方」を発信している。